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Petit travail de technique et de feinte

Renforcement anti-crise – 1re série – 30″/10″ – Vicky Ikarlibond

Renforcement anti-crise – 2e série – 40″/20″ – Vicky Ikarlibond

Renforcement anti-crise – 3e série – 45″/15″ – Vicky Ikarlibond

Exercices de stretching – 18 exercices 45″/15″ – J-F Périsset

La nutrition du Handballeur 2019 – Simone Reber

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